一年四季，马来西亚的太阳都好毒，出门小半天，刘海热成条形码，黄鸭晒成周黑鸭，但小编身边不少纯爷们和女汉子还是不在乎防晒。
是时候give u some color see see了！下面这个视频会告诉你：年轻不防晒，老大徒伤悲~伤悲~悲……
1. 防晒不只是防晒黑，男女老少都得做
防晒，不只是是防晒黑
防晒，就是防紫外线对人体细胞造成的伤害。
- 对健康人：能避免晒黑、晒伤、光老化（让皮肤提前衰老：长皱纹、长晒斑、皮肤癌风险变大）、预防长痘；
- 对特殊人群：如日光性荨麻疹、日光性角化病、红斑狼疮、白癜风、白化病、毛囊角化病、卟啉病等患者，做好防晒能预防和减少一些症状的复发次数。
最好的防晒方式是哪一种？
宅在家不出门……做不到吧……
防晒的方式有2大类：
- 遮阳用品：最简单粗暴的防晒思路就是不要被晒到。专业的防晒伞、防晒衣、遮阳帽，或者出门穿长裤，都是不错的选择。
- 防晒霜：是对紫外线最后的抵抗。
遮阳用品还是拿起来就能用，可这防晒霜用起来，问题不少。
2. 防晒霜：你买对了吗？用对了吗？
✖ 贵的就是适合？那可不一定哦。
①搞清楚自己的肤质适合哪种，防晒霜按成分属性分为3种类型：
- 物理成分防晒：成分直接反射紫外线。防晒时间长，但涂上后容易泛白，也可能比较黏；
- 化学成分防晒：成分跟紫外线发生反应，转化成热量再释放。涂起来相对清爽；
- 两者相结合：同时使用物理防晒成分和化学防晒成分。
②考虑性价比：脸上、身上可以用不同等级的防晒霜，因地制宜嘛，经济实惠。
③搞清楚SPF、UVA、UVB、PA这几个常见指标：如果只是日常上下班通勤，没有必要买太猛的。
- UVA：紫外线A，穿透力最强，很快把皮肤晒黑。
- UVB：紫外线B，穿透力中等，主要造成晒红、晒伤等影响，还会刺激体内黑素细胞生长，让你慢慢变黑。
- PA：反映抵抗 UVA 的能力，也就是防晒黑能力。分为：PA + ，PA ++ ，PA +++ ，PA ++++，一个加号=延长2~4倍被晒黑时间。
- SPF：主要反映抵抗 UVB的能力，也就是防晒伤能力。以SPF 15的防晒霜为例：假如你不做防晒措施时10分钟会被晒伤，那涂抹足量的 SPF 15 防晒霜时，晒伤就需要 10分钟 X15 = 150分钟。其余以此类推。
涂抹量遵循一元硬币一张脸原则；一般2小时补涂一次，如果出汗或者碰水了更要及时补涂；一定要涂抹均匀嗷。
目前国内外的化妆品规范里对于孕妇防晒还没啥明确规定，一般正规厂家生产的防晒霜，孕妇都可以使用；宝宝6个月大后可以使用正规防晒霜。
♥ 如果实在担心，那就用遮阳用品，把自己尽量遮得严严实实。
如无特殊情况，都建议要涂，不然可能变得又黑又糙。
因为，长痘的皮肤在紫外线的刺激下，不仅会被晒黑、晒伤，痘痘情况也会更严重，而且紫外线也会让黑色素产生得更多，晒得越重，痘印也越重。
平时尽量选择不含油、无致痘成分的防晒霜就可以。实在不喜欢涂，那出门时就要好好打伞。
3. 晒伤，晒黑了，怎么快速恢复？
以下几个是可能出现的症状：
- 皮肤晒伤会变红，还有一点刺痒或灼痛。
- 皮肤上有水泡出现；
- 出现发烧、头晕头痛恶心、打寒战，呕吐，或者皮疹等情况；
- 皮肤开始掉皮。
晒伤的症状不一定会很快出现，有可能超过24小时后才开始慢慢作妖。
不要在晒伤部位使用凡士林，可以尝试以下几种做法：
- 涂芦荟胶：它含有活性化合物，能够起到止痛作用，并且减缓皮肤的发炎现象；
- 冷敷：用湿毛巾冷敷20分钟左右，让毛孔收缩，肌肤冷却下来；
- 保湿：症状缓解后，可以涂点保湿成分润肤乳，但是别化妆。
如果症状严重，还是要及时看医生。至于晒黑，短期内都白不回来的，只能这样想了.
