为什么肝癌一旦发现多半就是晚期，因为肝脏没有任何痛觉神经提醒你！
十五个信号提示你：必须养肝、养肝先排肝毒：
1、无端感到疲倦。
2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3、眼睛干涩或者死鱼眼。
4、出现粘便。
5、腰部赘肉增加。
6、有体臭。
7、失眠多梦。
8、口干口苦。
9、偏头痛。
10、前胸后背有红痣。
11、指甲有明显竖条纹。
12、头发经常很油。
13、脸庞两边有肝斑。
14、脾气特别大。
15、乳腺增生和妇科问题。
如果您有超过3个以上的症状，肝已经发出”警报“了！所谓养肝先排肝毒，舒肝理气，提高代谢即是当务之急！我们血液的pH值会被严格的维持在7.35~7.45之间，比这酸就是酸中毒，是必须接受专业治疗的严重疾病。而“酸性体质”即是万病之源，更是癌症的温床！我们可以3管齐下保肝护肝解肝毒！
A. 食物
中和酸碱值的比例是，1:4，也就是需要4份的碱性食物，来平衡1份酸性，所以我们需要更多的碱性食品来将身体酸碱值“推回”7.35 ~7.45。
胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。
金针菇：金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。
萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。
大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。
菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。
山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。
绿豆：清热解毒，保肝明目。
苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒，防癌。
香蕉：润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全，肾炎患者不宜多吃。
梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。
B. 饮用水
肝脏86%是水份，因此我们每天喝的水对肝脏代谢与排毒就起了举足轻重的作用了！电解碱性水的5大特征是
1. 过滤干净的水
2. 负电位，抗氧化，消除自由基
3. 呈碱性，帮助平衡身体酸碱值
4. 较小水分子团，渗透力强，排除体内毒素
5. 含适量氧，是健康活水
6. 含人体需要的活性离子矿物质，如钙，镁，磷，钾等
呈碱性，每天饮用至少2.5公升的电解碱性水帮助加强身体酸碱值的平衡。如果身体pH值下降0.1，就已经是亚健康，人体抵抗力下降30%，排毒功能也因此而下降。
肝脏所产生的酵素是维持生命活动不可或缺的重要物质，而酵素的活性化与否又取决于血液的酸碱性，因此负电位可净化血液，进而促使酵素活性化，大大减轻肝脏负担。
小分子团水的分子团直径与细胞膜亲水性通道的直径相近。有利于加快细胞内细胞液与小分子团水的交换。加快细胞的营养吸收，把不良成分带出细胞外，平衡新陈代谢。使人体内的有害物资及时的通过大小便排出体外。因为小分子团水的分散性好，使血红细胞分散；小分子团水渗透力强，容易进入细胞和滋养细胞，所以体内新生的红细胞刚度小、变形性大，从而使人的血液黏稠度降低；它被称为动脉中的“清洁工”或者“吸尘器”。
钙，镁，钾，铁，锌等14种矿物质是人体所需要的微量元素。身体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制，降低抗病能力，助长细菌感染，当体内出现了更多毒素，肝脏的代谢负担又加重了。微量元素帮助抗病、防癌、延年益寿等。
C. 日常作息
1、一定要吃早餐与定时用餐：早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，由于能量的消耗，做为机体的整体协调保护，贮存在肝脏的成千上万的葡萄糖将释放入血。而这时如果及时进食早餐，从膳食中摄入的糖分入血，继而将肝糖原再次补充齐备，机体将进入正常轨道，继续代谢。如果不能及时进食补充肝脏内的糖原，驻防糖原的位置就会被脂肪乘虚而入，沉积肝内，久之便形成了脂肪肝。本来是肝糖原的领地，但是经常被脂肪占据，这种状况好似“鸠占鹊巢”，肝脏失去了糖对肝脏的保护，增加了被细菌和病毒感染的机会，容易发生肝脏的病变也就不奇怪了。
2、按时休息：凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。
3、适量饮酒：小酌宜兴，久酌伤身！这个伤身就是说伤害我们的肝脏。如果不幸喝醉了，也要第一时间醒酒和帮助我们肝脏减压。电解水有弱碱性、小分子团的特点，能促进人体新陈代谢，中和酒精，缓解宿醉头痛、头晕的现象，减轻肝脏负担。
4、莫生气，保持好心情：中医说，生气伤肝。当一个脾气不好的人出现在你面前的时候，很好判别，她的额头一定不是平整的，可以看到微微凸起的几个小颗粒，鼻子两侧的毛孔也是不规则的方向生长，都是说明了脾气伤了肝脏。
5、拒绝过于油腻的食物：当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话，会影响我们肝的正常运作的，别让身体陷入一个死循环，最终会出现肝部的病变。
健康热线： +60163530 999
No comments:
Post a Comment