pH 酸碱精子在女性体內能存活多久，決定我們的生育，生男生女的決定

pH 酸碱精子在女性体內能存活多久，決定我們的生育，生男生女的決定。精子是人类繁衍生息不可获缺的物质。

精子的造制工厂睾丸重量约为10.5～14.0克，周围被白膜包裹，其中包围着250～400个小叶，每叶有1～4个盘旋的曲细精管，初生时直径为50微米，成熟后约增大到170微米。1个睾丸内的曲细精管总长度，单侧为255米。每克睾丸组织每天约释放出1000万个精子。

由于女性的排卵期各不相同，而性交时间又不一定，这就要求精子必须等待卵子的时间，以增加相遇的机会。所以精子在女性生殖道内生存的时间长短与生育有重要关系。

精子在女性生殖道内存留时间

阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了。

只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。

如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境，单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。

一般情况下，精子在阴道内的存活时间是：性交之后2小时，90%死亡；36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强精子死亡越快。

精子在宫颈处的存留时间

宫颈粘液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH7时，有轻度穿入能力，pH7.5时，穿入能力正常，pH8。2时穿入能力更强。

在宫颈外口处有许多粘液阻塞，导致许多精子不能穿入，死在外边。宫颈粘液在月经刚过时，稠厚而韧性大；在接近排卵期时，因血液中雌性激素增加，粘液变多，变清，抽丝度增加；

在排卵期时，粘液量更多，变清，外流，精子易于穿入。

精子穿透宫颈粘液，是依靠酶的水解作用。胰蛋白本科糜蛋白酶和透明质酸酶能水解宫颈粘液，降低粘度，丧失粘丝形成，而有利于精子通过。

一般情况下，精子在宫颈处的存活时间是：在宫颈内，性交后15分钟，就能在宫颈粘液中发现精子；一个小时后，精子进入内口；

在宫腔内，性交后1小时宫腔内即有精子，6小时后，全是活动精子，12小时后5/6的精子仍存活，36小时后1/4的精子仍存活，三天之后，就没有活的了。但有时有个别的精子存活时间则特别长。

精子在输卵管内的存留时间

在输卵管内，性交14小时后就有活动的精子，35天后有时仍有活精子，一般为14天者最为活跃，有的进入腹腔。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。

这里流血是癌症前兆！几大不起眼的癌信号，值得一看

这里流血是癌症前兆！几大不起眼的癌信号，值得一看。

癌症是目前最难治疗的一种疾病，一旦到了癌症晚期，几乎很难被治愈。因此，如果能在癌症早期就发现病症、早点接受治疗，就有很大的机会能远离癌症的困扰。下面给大家介绍最容易忽视的几种癌症信号，供大家参考。

　

乳房变化

一旦乳房出现变红的现象，那就可能是隐藏一种信号，这就是一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。根据华盛顿大学医学院肿瘤学家指出，一旦乳房上出现一些皮疹并且是在几个星期之内都不会消失的话，那就要注意了，就要及时就医。尤其是乳头出现内陷、溢液，那就一定要去医院检查了。

　

非经期出血或其他异常出血

如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

疼痛

随着年龄的增加，女性常会抱怨身体这疼那疼，有的很具体，有的则难以形容。那些持续时间较长且难以名状的疼痛更需要警惕。

消化不良

　持续的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的征兆，因此不能掉以轻心。

原因不明的消瘦

如果之前没有节食或者大量运动而莫名奇妙地消瘦、体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

腹胀

女性腹胀很常见，许多人不以为然，但它有可能是卵巢癌的症状。此外，还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生，持续几个星期不缓解，就该去医院检查。

❤ 8种超有效的防癌食品

1. 玉米

玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。

2. 酸梅

应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女人们应该多吃一点，既可以当零食，又能预防疾病，一举两得。

3. 牛肉 

   每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出，牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。

4. 带鱼

每周保证能吃上一次以上的带鱼。现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。

5. 海蜇

科学家们从海蜇中提取出了水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。

6. 香菇

菇类是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用，多吃不容易患感冒与癌症。香菇可以加入每周的食谱，是不错的选择，美味加健康。

7. 洋葱

动物实验表明，大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。洋葱虽然会使我们流泪，但味道还是不错的，在很多西餐中，洋葱都被作为配料，鉴于它的强大功能，我们可以多吃一点。

8. 苹果

每天保证吃上一只苹果。研究发现，苹果中所含维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶的活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。

为什么选择电解水机，而不只是净水器?

为什么选择电解水

而不只是净水器

我们在说水机之前先看一下每天都在使用的手机，最初的功能是什么？打电话，发短信。但随着时代的发展，我们对手机功能的要求越来越多，不仅需要能通电话，还要能听音乐，拍照，上网等等。

与此同时，人们生活质量提高让我们远离了温饱问题，也让更多人懂得了养生，懂得了规避社会污染给我们身体带来的伤害。有句话叫做。“水是生命之源”，当今水污染给我们带来的危害非常大！

各种各样的水污染，导致我们不得不在家中装上一台净水器。

而市面上的净水器也分多种，并且价位悬殊。但真正的净水器解决的，仅仅只是污染罢了，人喝水更多的是为了追求效果。所以便诞生了，电解水机！

对于与你的生活质量息息相关的水机，你有什么要求？

是净水器制造“安全的水“

还是电解水机制造“健康的水”

水机最基本的定义是一种过滤自来水的仪器，净水器做的就是过滤这一部分。但现在随着我们对生活质量与健康要求不断提升，我们还只是需要一部过滤杂质的仪器吗？不止吧，拿在手上的手机我们都越来越多要求，进入身体的水，我们更是要求用好水。

碱性电解水的功能：

碱性电解水呈弱碱性，能维持体内酸碱平衡。
碱性电解水PH一般在7~9范围内，能迅速清除体内酸性代谢物，改善酸性体质。
碱性电解水的分子团小，溶解渗透力强能促进体内新陈代谢。
碱性电解水的分子团由5~6个水分子组成，呈六角形，与人体组织细胞内的水结构相似，这种水渗透力强，溶解力好，有较强的活性与能量，能迅速进入细胞内部，提供免疫能力，并迅速将代谢物带出体外，保持体内清洁畅通。
抗氧化性，即具有负电位，可消除体内过氧化物。
现代医学证明，过氧化物自由基是促进人体衰老，产生疾病的主要因素，碱性电解水带有-150MV~-500MV的负电位，具有还原性，可清除血液中70%的自由基。
碱性电解水中含有大量离子态的矿物质，补钙更容易。
一个成年人每天须要800~1500毫克的钙，补钙需要补活性钙，由于碱性电解水中钙镁等矿物质是离子态，并且不含相对的负离子，因此非常活泼，易于人体吸收。

电解水机配置净化系统，首先对水进行净化处理，在干净、安全的基础上，通过钛白金材料的电解板进行深加工，除了过滤水中杂质外还提升了水的功能，从而达到以下列出的世界卫生组织定义的好水标准：
1、不含细菌、杂质、重金属
2、含离子状态的矿物质
3、呈弱碱性
4、小分子团
5、呈负电位
6、含有适量的溶解氧和氢

在水处理过程中，净水器充其量只能达到第一项标准：“不含细菌、杂质、重金属”，但电解水机却能达到全部6个好水标准要求，换句话说，净水器仅有电解水机的六分之一的功能。
除此之外，你还希望你的水机能同时拥有解决医疗健康，生活应用，餐厨使用三方面的功能吗？那就行动起来吧！

血管用多久，你就能活多久！这几种行为最伤血管！

“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。

像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。

本文专家：

北京地坛医院心内科顾问刘玄重教授

北京原急救中心营养科主任医师王蕾

广东省中医院心血管病科主任医师吴焕林

北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄

北京医院心内科主任医师汪芳

这些行为最让血管减寿！

1大油大肉，血管容易堵

人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

2

吸烟伤血管，十年难修复

广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

3

吃多盐和糖，血管壁变皱

正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?

当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

4

熬夜族，激素伤血管

熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。

5

不运动，垃圾囤积在血管

如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。

6

口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。

养护血管越早越好

20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。

1. 健血管：冷热水浴

冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，能促进血液循环，增强血管弹性。

先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大，而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。

注意：这种方法对于体质较弱的人不适合。　　

2. 通血管：喝好3杯水

保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

1

睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。

2

清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。

3

起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。

3. 养血管：10种食物

1

绿色蔬菜

绿色蔬菜富含维生素C、类黄酮，能软化血管，增强血管弹性，富含镁、钾能松弛血管壁，缓解血管压力。

推荐：菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒。每天的绿色蔬菜最好占每日蔬菜总量的一半以上。

做法

把新鲜的蔬菜稍微焯一下，时间一定要短，加点橄榄油拌一下，清淡爽口。

2

鱼

有研究指出，爱斯基摩人很少患有心脑血管、高血压和癌症等疾病，就是因为他们吃深海鱼的饮食习惯。

尤其是深海鱼，如金枪鱼、三文鱼等，能够补充EPA和DHA，帮助血管年轻，也能让引起动脉粥样硬化的甘油三酯指标安全有效地下降。

做法

每周至少吃两次鱼，最好是清蒸鱼，油脂含量少，而且能保证鱼肉中许多多不饱和脂肪酸不被破坏。

3

燕麦

燕麦中含有的膳食纤维是降血脂、降低胆固醇的重要物质。另外，维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。

做法

早餐可以用牛奶泡一碗燕麦粥，微波炉一转，方便好吃。

4

黑木耳

黑木耳可以降低血黏度，预防脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。北京心肺血管中心专门研究了黑木耳，实验证明用了5克到10克黑木耳就能降低血黏度和胆固醇。

做法

可以一天吃5克~10克，相当于1斤黑木耳吃50天至100天，每天都吃一点，做汤做菜都可以。

5

大蒜

大蒜中含有血小板解聚剂，能使血流畅通。此外，大蒜还富含十几种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。

做法

生吃比熟吃效果好，每顿吃2～3瓣即可，但别空腹食用。

6

黑芝麻

黑芝麻含有的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。

做法

每次根据个人爱好不同可以吃15～30克，也可以在打豆浆时放入一些黑芝麻。

7

海带

含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

做法

海带可采取多种吃法，凉拌、炒菜、炖肉都可以。

8

豆制品

豆类食物，特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的黏滞性。

做法

把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、豆浆等。

9

茄子

茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

做法

最好蒸着吃，加点蒜和麻酱。

10

坚果

坚果的脂肪含量为44%～70%，但大部分都是不饱和脂肪酸，有利于提高血液中“好”胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)，降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)。

做法

毕竟脂肪含量高，吃多了反而会伤血管，每天吃一小把就够了。也可以磨碎了掺在粥里吃。

大家不要指望这些食物能立马见效，但是坚持食用，的确会收到意想不到的效果。当然，在此基础上也必须把严嘴巴，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果，还要多运动。

4. 查血管：看血脂！

北京大学人民医院心研所所长胡大一教授建议：

• 40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。
• 20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。
• 缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。

想了解你的血管是否健康，请先看看体检报告：

如果总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范“动粥”疾病了！

来源：健康时报（jksb2013）综合

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