吃饭的时候最好别看！！！你观察过你排出来的东西吗？

大小便颜色竟能反映健康状况！快对照着看看，简单省钱的小体检

我们常说，预防是最好的治疗，而定期体检对预防疾病起着十分重要的作用。

在很多朋友眼里，体检就是每年去医院查 X 片、B 超、抽血化验。其实呢，除了常规体检，掌握一些小技巧也能早期发现身体异常，以便尽早处理。

今天，pH Balance 在这里就跟大家讲讲，如何通过观察大便、小便进行自我体检。

观察大便的学问

大便来自消化道，它的形状、颜色能初步反映胃肠道的健康情况。

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大便形状

关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。

凭直觉我们也能知道，最理想的大便形状应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。

如果大便过硬，容易引起便秘，且擦伤肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。

如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等。不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。

总地来说，如果不是便秘或腹泻，大便形状只作为改变饮食结构的参考信息。

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大便颜色

大便颜色比色卡

如果大便是红色或者表面沾血，那么需要怀疑比较靠近肛门的出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。

如果大便是黑色，医学上称为「黑便」，黑而发亮的称为「柏油便」。出现这种情况，需要怀疑上消化道的出血，如胃出血、十二指肠出血等。

有人会对颜色判断有误，误以为自己有血便、黑便，也有人前一天吃过铁剂补血或是吃过猪肝等内脏食物，因而解出「正常」的黑便。

如果大便是灰白色或陶土样，那么需要怀疑肝胆的毛病。

如果是黏血便或者像果酱一样的大便，要考虑感染。

但是，不要单纯因为大便颜色异常而惊慌，只要在引起警觉的前提下及时到医院检查就好。确诊之前，一切都仅仅是可能。

观察小便的门道

小便来自泌尿道，泌尿道包括肾脏、输尿管、膀胱、尿道。因此，小便的颜色、量、次数都能反映这些器官的健康状况。

➤ 小便颜色

❶ 小便呈红色，很可能是血尿

鲜红如血的血尿，首先要考虑是否存在膀胱或者尿道的问题。

有的血尿里有血凝块，也要先考虑膀胱的问题。

有的血尿像洗过肉的水一样粉红，也有的像酱油一样红得发黑，那么就需要考虑一下肾脏问题了。

❷ 浓茶样

小便色深，像浓茶一样，如果不是饮食、服药等的影响，首先要考虑考虑肝胆疾病。

❸ 蛋白尿

正常情况下，我们的小便应该是清澈见底的，它不过是成分更为复杂的盐水。什么样的小便会起泡沫呢？

这种小便学名叫做「蛋白尿」，蛋白尿意味着肾脏可能有问题。

为什么要说「可能」呢？因为过度劳累、剧烈运动、吃多了高蛋白食物等，都有可能出现蛋白尿，而这是正常的。另外，小便太急、太高产生的泡沫，你可以久久注视一下，如果正常，泡沫会消掉。

➤ 小便的量与次数

小便的量与次数，一方面反映了你的喝水量，另一方面反映了肾脏功能。像尿路感染、糖尿病、前列腺疾病等，甚至还有精神因素，都会引起小便次数的改变。

自检虽方便，专业最可靠

大小便的性状在一定程度上能反映健康情况，但毕竟是自检，只是初筛，如果发现问题需要进一步的诊断，还是要去医院请医生帮忙判断。

好了，文章看完了，相信大家也掌握方法了。从现在起，每次方便后都看一下它吧，每天都了解自己的健康状况！

pH 酸碱精子在女性体內能存活多久，決定我們的生育，生男生女的決定

pH 酸碱精子在女性体內能存活多久，決定我們的生育，生男生女的決定。精子是人类繁衍生息不可获缺的物质。

精子的造制工厂睾丸重量约为10.5～14.0克，周围被白膜包裹，其中包围着250～400个小叶，每叶有1～4个盘旋的曲细精管，初生时直径为50微米，成熟后约增大到170微米。1个睾丸内的曲细精管总长度，单侧为255米。每克睾丸组织每天约释放出1000万个精子。

由于女性的排卵期各不相同，而性交时间又不一定，这就要求精子必须等待卵子的时间，以增加相遇的机会。所以精子在女性生殖道内生存的时间长短与生育有重要关系。

精子在女性生殖道内存留时间

阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了。

只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。

如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境，单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。

一般情况下，精子在阴道内的存活时间是：性交之后2小时，90%死亡；36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强精子死亡越快。

精子在宫颈处的存留时间

宫颈粘液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH7时，有轻度穿入能力，pH7.5时，穿入能力正常，pH8。2时穿入能力更强。

在宫颈外口处有许多粘液阻塞，导致许多精子不能穿入，死在外边。宫颈粘液在月经刚过时，稠厚而韧性大；在接近排卵期时，因血液中雌性激素增加，粘液变多，变清，抽丝度增加；

在排卵期时，粘液量更多，变清，外流，精子易于穿入。

精子穿透宫颈粘液，是依靠酶的水解作用。胰蛋白本科糜蛋白酶和透明质酸酶能水解宫颈粘液，降低粘度，丧失粘丝形成，而有利于精子通过。

一般情况下，精子在宫颈处的存活时间是：在宫颈内，性交后15分钟，就能在宫颈粘液中发现精子；一个小时后，精子进入内口；

在宫腔内，性交后1小时宫腔内即有精子，6小时后，全是活动精子，12小时后5/6的精子仍存活，36小时后1/4的精子仍存活，三天之后，就没有活的了。但有时有个别的精子存活时间则特别长。

精子在输卵管内的存留时间

在输卵管内，性交14小时后就有活动的精子，35天后有时仍有活精子，一般为14天者最为活跃，有的进入腹腔。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。

这里流血是癌症前兆！几大不起眼的癌信号，值得一看

这里流血是癌症前兆！几大不起眼的癌信号，值得一看。

癌症是目前最难治疗的一种疾病，一旦到了癌症晚期，几乎很难被治愈。因此，如果能在癌症早期就发现病症、早点接受治疗，就有很大的机会能远离癌症的困扰。下面给大家介绍最容易忽视的几种癌症信号，供大家参考。

　

乳房变化

一旦乳房出现变红的现象，那就可能是隐藏一种信号，这就是一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。根据华盛顿大学医学院肿瘤学家指出，一旦乳房上出现一些皮疹并且是在几个星期之内都不会消失的话，那就要注意了，就要及时就医。尤其是乳头出现内陷、溢液，那就一定要去医院检查了。

　

非经期出血或其他异常出血

如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

疼痛

随着年龄的增加，女性常会抱怨身体这疼那疼，有的很具体，有的则难以形容。那些持续时间较长且难以名状的疼痛更需要警惕。

消化不良

　持续的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的征兆，因此不能掉以轻心。

原因不明的消瘦

如果之前没有节食或者大量运动而莫名奇妙地消瘦、体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

腹胀

女性腹胀很常见，许多人不以为然，但它有可能是卵巢癌的症状。此外，还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生，持续几个星期不缓解，就该去医院检查。

❤ 8种超有效的防癌食品

1. 玉米

玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。

2. 酸梅

应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女人们应该多吃一点，既可以当零食，又能预防疾病，一举两得。

3. 牛肉 

   每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出，牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。

4. 带鱼

每周保证能吃上一次以上的带鱼。现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。

5. 海蜇

科学家们从海蜇中提取出了水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。

6. 香菇

菇类是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用，多吃不容易患感冒与癌症。香菇可以加入每周的食谱，是不错的选择，美味加健康。

7. 洋葱

动物实验表明，大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。洋葱虽然会使我们流泪，但味道还是不错的，在很多西餐中，洋葱都被作为配料，鉴于它的强大功能，我们可以多吃一点。

8. 苹果

每天保证吃上一只苹果。研究发现，苹果中所含维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶的活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。

为什么选择电解水机，而不只是净水器?

为什么选择电解水

而不只是净水器

我们在说水机之前先看一下每天都在使用的手机，最初的功能是什么？打电话，发短信。但随着时代的发展，我们对手机功能的要求越来越多，不仅需要能通电话，还要能听音乐，拍照，上网等等。

与此同时，人们生活质量提高让我们远离了温饱问题，也让更多人懂得了养生，懂得了规避社会污染给我们身体带来的伤害。有句话叫做。“水是生命之源”，当今水污染给我们带来的危害非常大！

各种各样的水污染，导致我们不得不在家中装上一台净水器。

而市面上的净水器也分多种，并且价位悬殊。但真正的净水器解决的，仅仅只是污染罢了，人喝水更多的是为了追求效果。所以便诞生了，电解水机！

对于与你的生活质量息息相关的水机，你有什么要求？

是净水器制造“安全的水“

还是电解水机制造“健康的水”

水机最基本的定义是一种过滤自来水的仪器，净水器做的就是过滤这一部分。但现在随着我们对生活质量与健康要求不断提升，我们还只是需要一部过滤杂质的仪器吗？不止吧，拿在手上的手机我们都越来越多要求，进入身体的水，我们更是要求用好水。

碱性电解水的功能：

碱性电解水呈弱碱性，能维持体内酸碱平衡。
碱性电解水PH一般在7~9范围内，能迅速清除体内酸性代谢物，改善酸性体质。
碱性电解水的分子团小，溶解渗透力强能促进体内新陈代谢。
碱性电解水的分子团由5~6个水分子组成，呈六角形，与人体组织细胞内的水结构相似，这种水渗透力强，溶解力好，有较强的活性与能量，能迅速进入细胞内部，提供免疫能力，并迅速将代谢物带出体外，保持体内清洁畅通。
抗氧化性，即具有负电位，可消除体内过氧化物。
现代医学证明，过氧化物自由基是促进人体衰老，产生疾病的主要因素，碱性电解水带有-150MV~-500MV的负电位，具有还原性，可清除血液中70%的自由基。
碱性电解水中含有大量离子态的矿物质，补钙更容易。
一个成年人每天须要800~1500毫克的钙，补钙需要补活性钙，由于碱性电解水中钙镁等矿物质是离子态，并且不含相对的负离子，因此非常活泼，易于人体吸收。

电解水机配置净化系统，首先对水进行净化处理，在干净、安全的基础上，通过钛白金材料的电解板进行深加工，除了过滤水中杂质外还提升了水的功能，从而达到以下列出的世界卫生组织定义的好水标准：
1、不含细菌、杂质、重金属
2、含离子状态的矿物质
3、呈弱碱性
4、小分子团
5、呈负电位
6、含有适量的溶解氧和氢

在水处理过程中，净水器充其量只能达到第一项标准：“不含细菌、杂质、重金属”，但电解水机却能达到全部6个好水标准要求，换句话说，净水器仅有电解水机的六分之一的功能。
除此之外，你还希望你的水机能同时拥有解决医疗健康，生活应用，餐厨使用三方面的功能吗？那就行动起来吧！